Otitis Media: Mengenal, Mencegah, dan Mengatasi Infeksi Telinga

Otitis media mungkin terdengar asing, tetapi sebenarnya, ini adalah salah satu masalah kesehatan telinga yang cukup umum terjadi, terutama pada anak-anak.

Artikel ini akan membahas secara lengkap tentang otitis media, termasuk definisi, penyebab, gejala, pencegahan, dan pengobatan. Mari kita memahami lebih jauh mengenai masalah kesehatan telinga yang satu ini.

Apa itu Otitis Media?

Otitis media adalah istilah medis yang merujuk pada peradangan atau infeksi pada telinga bagian tengah. Kondisi ini umumnya terjadi ketika cairan menumpuk di belakang gendang telinga, menciptakan lingkungan yang ideal untuk pertumbuhan bakteri atau virus.

Penyebab Otitis Media

  1. Infeksi Bakteri atau Virus: Umumnya, otitis media disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus, terutama setelah pilek atau flu.
  2. Masalah Saluran Telinga: Ketidaknormalan dalam saluran telinga, seperti sumbatan yang dapat menyebabkan penumpukan cairan.
  3. Paparan Asap Rokok: Anak-anak yang terpapar asap rokok memiliki risiko lebih tinggi mengalami otitis media.
  4. Faktor Lingkungan: Lingkungan yang berdebu atau alergen tertentu juga dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi telinga.

Gejala Otitis Media

  1. Nyeri Telinga: Rasa sakit atau ketidaknyamanan di telinga yang bisa berlangsung hingga beberapa hari.
  2. Demam: Infeksi telinga sering disertai demam.
  3. Hilangnya Pendengaran Sementara: Penumpukan cairan dapat menyebabkan penurunan pendengaran sementara.
  4. Iritabilitas pada Bayi dan Anak-anak: Anak-anak mungkin menunjukkan gejala iritabilitas atau kesulitan tidur.
  5. Cairan yang Keluar dari Telinga: Pada beberapa kasus, cairan atau nanah dapat keluar dari telinga.

Pencegahan Otitis Media

  1. Vaksinasi: Memastikan anak-anak mendapatkan vaksinasi rutin dapat membantu mencegah infeksi yang dapat menyebabkan otitis media.
  2. Hindari Paparan Asap Rokok: Menghindari paparan asap rokok dapat mengurangi risiko infeksi telinga.
  3. Praktik Kebersihan: Membiasakan anak-anak untuk mencuci tangan secara teratur dapat membantu mencegah penyebaran infeksi.
  4. Menjaga Kesehatan Saluran Telinga: Hindari penggunaan benda-benda tajam atau kotor dalam membersihkan telinga.

Pengobatan Otitis Media

  1. Obat Pereda Nyeri: Penggunaan obat pereda nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen dapat membantu mengurangi rasa sakit.
  2. Antibiotik: Jika infeksi pada telinga disebabkan oleh bakteri, maka dokter mungkin akan meresepkan antibiotik.
  3. Penggunaan Tetes Telinga: Untuk membantu mengatasi penumpukan cairan.
  4. Terapi Panas: Pemberian kompres hangat pada telinga dapat memberikan bantuan.

Kapan Harus Menghubungi Dokter?

Jika Anda atau anak Anda mengalami gejala otitis media, segera hubungi dokter jika:

  • Gejala berlangsung lebih dari beberapa hari.
  • Muncul nanah dari telinga.
  • Terjadi penurunan pendengaran yang signifikan.
  • Nyeri telinga sangat parah.

Kesimpulan

Otitis media adalah masalah kesehatan telinga yang dapat diatasi dengan perawatan yang tepat. Penting untuk memahami gejala dan faktor risiko, serta segera mendapatkan perawatan medis jika diperlukan.

Dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat, kita dapat mengurangi risiko terjadinya otitis media pada diri sendiri dan keluarga.

Cara Nikah Beda Agama, Begini Melawan Benteng yang Tinggi!

Cinta tak mengenal batas, bahkan ketika berhadapan dengan perbedaan keyakinan agama. Bagi pasangan yang memilih untuk menikah beda agama, langkah ini bisa menjadi tantangan dan keputusan yang matang. Simak panduan lengkap cara menikah beda agama berikut, disajikan dalam bahasa yang mudah dipahami.

Cara Menikah dengan Beda Agam

1. Pahami Nilai-Nilai dan Keyakinan Pasangan

Langkah pertama sebelum memutuskan menikah beda agama adalah memahami nilai-nilai dan keyakinan agama pasangan. Diskusikan secara terbuka mengenai ritual, perayaan keagamaan, dan praktek spiritual yang penting bagi keduanya. Hal ini membantu membangun pemahaman yang kuat dan menghormati perbedaan.

2. Komunikasi Terbuka dengan Keluarga

Komunikasi yang terbuka dan jujur dengan keluarga adalah kunci penting dalam menangani perkawinan lintas agama. Diskusikan niat baik dan komitmen untuk saling menghormati antaranggota keluarga. Persiapkan mereka secara mental dan berikan waktu bagi keluarga untuk menerima keputusan ini.

3. Pilih Lokasi yang Toleran

Penting untuk mempertimbangkan lokasi tempat tinggal yang toleran terhadap perbedaan agama. Beberapa komunitas mungkin lebih terbuka dan ramah terhadap pasangan beda agama. Ini dapat mengurangi potensi konflik sosial dan memberikan dukungan lebih lanjut bagi pasangan.

4. Educate Yourself

Pengetahuan tentang agama pasangan adalah kunci untuk membangun pemahaman yang lebih baik. Pelajari lebih lanjut tentang ritual, tradisi, dan nilai-nilai agama pasangan. Ini akan membantu mencegah misinterpretasi dan meningkatkan rasa saling menghormati.

5. Buat Kesepakatan Bersama Mengenai Anak-Anak

Jika pasangan berencana memiliki anak, penting untuk membuat kesepakatan bersama mengenai agama anak-anak. Diskusikan bagaimana nilai-nilai agama akan diterapkan dalam pendidikan anak-anak. Kesepakatan ini membantu menciptakan lingkungan yang konsisten dan positif bagi perkembangan anak.

6. Temukan Titik Persamaan

Meskipun berbeda agama, mencari titik persamaan dalam nilai-nilai moral dan etika dapat menjadi landasan yang kuat untuk perkawinan. Fokus pada nilai-nilai yang dianggap penting oleh keduanya, seperti cinta, kasih sayang, dan komitmen, dapat memperkuat ikatan hubungan.

7. Konsultasi dengan Pemimpin Agama

Bergabung dengan konsultasi bersama pemimpin agama dari masing-masing agama pasangan dapat memberikan wawasan dan pandangan yang berharga. Pemimpin agama dapat memberikan nasihat moral dan spiritual, serta membantu menemukan solusi yang memadai untuk menjalani kehidupan berumah tangga yang harmonis.

8. Bangun Pilar Kepercayaan dan Pengertian

Pilar kepercayaan dan pengertian harus diperkuat dalam hubungan ini. Buka diri untuk saling mengenal lebih dalam, dan berbagi pengalaman spiritual masing-masing. Ini membantu meningkatkan keintiman dan mengurangi ketidakpastian.

9. Hadapi Tantangan Bersama-sama

Tantangan akan selalu muncul dalam setiap hubungan, terlebih lagi yang beda agama. Hadapilah tantangan bersama-sama sebagai tim. Komunikasikan perasaan, kekhawatiran, dan harapan dengan terbuka. Menghadapi masalah bersama dapat memperkuat ikatan pasangan.

10. Perhatikan Hikmah dari Perbedaan Agama

Perbedaan agama juga bisa menjadi sumber kekayaan dan keberagaman. Lihatlah hikmah dan pelajaran yang bisa diambil dari perbedaan ini. Ini dapat memperluas pandangan dunia, meningkatkan toleransi, dan memberikan kedalaman pada hubungan.

11. Jangan Memaksakan Konversi Agama

Memaksa pasangan untuk berpindah agama hanya dapat menyebabkan ketidakbahagiaan dan ketegangan. Setiap orang memiliki kebebasan dalam memilih keyakinannya. Jangan pernah memaksakan konversi agama, karena ini dapat merusak dasar kejujuran dalam hubungan.

12. Selalu Evaluasi dan Komunikasikan

Setelah menikah, selalu lakukan evaluasi dan komunikasikan perasaan masing-masing secara teratur. Pastikan untuk tetap terbuka terhadap perubahan dan berkembang bersama sebagai pasangan yang lebih dewasa.

Menikah beda agama memang bisa menjadi perjalanan yang penuh liku-liku, namun dengan komitmen dan niat baik, banyak pasangan yang berhasil menjalani perkawinan yang bahagia dan harmonis. Yang terpenting adalah terus memperkuat fondasi cinta dan saling menghormati satu sama lain.

Tags:

Berapa Banyak Kalori Sushi? Cari Tahu di Sini!

Bicara soal makanan khas Jepang, tentu sushi tidak boleh ketinggalan. Namun bagi kamu yang sedang diet, pembicaraan tentang sushi juga harus melibatkan kalori sushi. Ini penting karena kamu perlu menghitung asupan kalori setiap hari ketika diet.

Lantas, berapa sebenarnya kalori sushi? Apakah makanan yang berukuran kecil ini memiliki banyak atau sedikit kalori? Temukan jawabannya di artikel ini!

Kalori Sushi

Ada banyak tipe sushi yang memiliki perbedaan kalori. Berikut ini adalah kalori dari beragam tipe sushi:

Sushi Tuna atau Salmon

Seperti namanya, sushi tuna atau salmon mengandung antara kedua jenis ikan ini. Biasanya, gulungan sushi tuna atau salmon juga dilengkapi dengan cuka, alpukat, mentimun, saus pedas, dan biji wijen.

Satu gulungan sushi yang berisi tuna mengandung 350 kalori, 15 gram lemak, 33.4 gram karbohidrat, dan 15 gram protein. Sementara itu, satu gulungan sushi yang mengandung salmon memiliki 380 kalori, 12 gram lemak, 48 gram karbohidrat, dan 12 gram protein.

California Roll

California roll adalah jenis sushi yang terdiri atas kani atau crabstick, mentimun, dan alpukat. Gulungan sushi ini dibungkus oleh nori.

Satu california roll yang dapat dibagi menjadi 6 potong memiliki kalori sebesar 255. Selain itu, gulungan sushi ini juga memiliki 7 gram lemak, 38 gram karbohidrat, 5.8 gram serat, dan 9 gram protein.

Sushi Tempura

Tempura adalah istilah bahasa Jepang untuk menyatakan makanan yang digoreng. Tempura yang paling sering ditemui adalah tempura udang atau sayur-sayuran.

Sushi tempura biasanya menggunakan udang goreng. Sebelum digoreng, udang dicelupkan ke dalam adonan tepung terigu, telur, dan tepung roti terlebih dahulu. Ketika akan dihidangkan, tempura udang disajikan dengan saus yang dibuat dari kecap asin, gula, dan mirin atau arak beras.

Sushi tempura akan menambahan rasa garing ketika kamu makan sushi. Satu gulungan penuh sushi tempura memiliki 508 kalori, 21 gram lemak, 64 gram karbohidrat, 4.5 gram serat, dan 20 gram protein. Kalorinya cukup besar dibandingkan dengan jenis sushi lainnya.

Sushi Alpukat

Sushi alpukat atau avocado roll mengandung ikan mentah, alpukat, acar jahe, biji wijen, dan sedikit wasabi. Sushi ini juga dibungkus dengan nori.

Meski demikian, tak semua sushi alpukat mengandung ikan mentah. Ada pula pilihan vegetarian yang tidak melibatkan ikan sebagai isian sushi.

Secara umum, satu gulungan sushi alpukat yang bisa dipotong menjadi 6 bagian memiliki 140 kalori sushi, 5.7 gram lemak, 28 gram karbohidrat, 5.8 gram serat, dan 2.1 gram protein.

Sushi Mentimun

Sushi mentimun disebut juga dengan kappa maki. Sushi ini berisi mentimun, alpukat, lobak, dan saus pedas atau saus ponzu.

Pada beberapa sushi mentimun, ada pula yang memasukkan tuna mentah atau crabstick. Namun, banyak pula yang tidak memasukkan makanan dari daging hewan sama sekali.

Sushi yang ramah untuk vegetarian ini memiliki 136 kalori, 0 gram lemak, 30 gram karbohidrat, 3.5 gram serat, dan 6 gram protein. Semua kandungan yang telah disebutkan merupakan nutrisi satu gulungan sushi mentimun.

Sushi Tobiko

Tobiko adalah telur ikan terbang atau flying fish. Telur ikan ini berbentuk bulat kecil dan berwarna oranye. Rasanya pun renyah.

Sushi tobiko adalah sushi yang mengandung telur ikan terbang. Biasanya, sushi tobiko juga disertai dengan telur puyuh mentah.

Sushi tobiko dan telur puyuh mentah yang berbentuk satu gulungan mengandung 274 kalori, 1.8 gram lemak, 8.2 gram karbohidrat, 1.3 gram serat, dan 10.4 gram protein.

Sushi Unagi

Unagi adalah bahasa Jepang untuk belut. Oleh karena itu, sushi unagi merupakan sushi yang terdiri dari belut dan bahan pelengkap lainnya seperti alpukat.

Satu gulungan penuh sushi unagi mengandung 372 kalori, 17 gram lemak, 31 gram karbohidrat, 5.8 gram serat, dan 20 gram protein.

Itulah kalori sushi yang perlu kamu ketahui jika sedang diet. Kalau kamu ingin tetap mengonsumsi sushi ketika diet, pilihlah sushi yang memiliki kalori rendah, ya!

Sumber:

https://www.sushifaq.com/calories-in-sushi/

https://www.healthline.com/nutrition/sushi-calories

Ciri-ciri Pria Sudah Bosan dengan Pasangannya, Apa Saja?

Ketika kamu sudah menjalin hubungan dalam waktu yang lama dengan pasanganmu, kamu mungkin bertanya-tanya apakah pasanganmu sudah bosan atau belum. Untuk menjawab pertanyaanmu, kamu perlu mengetahui ciri-ciri pria sudah bosan dengan pasangannya.

Kira-kira, apa yang menyebabkan pria bisa bosan dengan pasangannya? Kamu bisa menemukan jawaban tentang ciri-ciri pria bosan di artikel berikut ini!

Ciri-ciri Pria sudah Bosan dengan Pasangannya

Berikut ini adalah ciri-ciri yang menandakan seorang pria jika ia bosan dengan pasangannya:

  1. Dia Tidak Memulai Obrolan Denganmu

Ketika seseorang merasa bosan terhadap orang lain, ia akan menghindari pembicaraan sebisa mungkin. Ia tidak akan memulai obrolan jika dianggap tidak perlu.

Jika selama ini kamulah yang memulai pembicaraan, bisa jadi pasanganmu sudah bosan denganmu.

  1. Dia Tidak Mempedulikanmu

Kapan terakhir kali ia membalas pesan singkatmu? Menjawab teleponmu? Mengajakmu kencan?

Jika ia sudah lama tidak melakukannya, besar kemungkinan ia sudah tidak peduli padamu lagi. Hal ini menandakan suatu kebosanan.

  1. Dia Sibuk dengan HP Ketika Bersamamu

Waktu yang berkualitas adalah hal penting dalam hubungan. Namun jika selama kamu bertemu dengan pasanganmu dan ia selalu sibuk dengan ponselnya, waktu bersama tersebut tidak bisa disebut sebagai waktu berkualitas.

Terlalu sibuk dengan handphone bahkan ketika bersama juga menandakan kebosanan. Mungkin, ia tidak betah mendengar ceritamu hingga harus mencari hiburan di handphone-nya.

  1. Dia Tidak Lagi Berinisiatif Melakukan Hal Baru

Menciptakan hal baru dalam hubungan sangat penting untuk menjaga kedua belah pihak tetap semangat dalam mempertahankan hubungan. Sayangnya, ketika salah satu pihak bosan, melakukan hal-hal baru cenderung dihindari.

Jadi, apabila pasanganmu cenderung melakukan hal yang itu-itu saja ketika menghabiskan waktu bersama, bisa jadi ia sudah bosan denganmu.

  1. Dia Tidak Lagi Memujimu

Apakah dulu pasanganmu sering memujimu? Betapa cantik, lucu, pintar, dan manisnya dirimu?

Namun, sekarang pujian tersebut sudah tak lagi ada. Bahkan ketika kamu menggunakan gaya rambut atau pakaian yang baru, ia tidak akan memujimu.

Bukan tanpa sebab, hal itu bisa terjadi karena pasanganmu sudah bosan sehingga tidak berminat memperhatikanmu lagi.

  1. Dia Tidak Lagi Bertengkar Seperti Dulu

Pertengkaran kecil adalah hal yang lumrah dalam suatu hubungan. Justru, hubungan yang sehat ditandai dengan pertengkaran-pertengkaran kecil.

Namun, ada kalanya ketika kamu dan pasanganmu bertengkar, ia tidak lagi berusaha untuk menyelesaikan masalah yang ada. Bisa jadi pula, ia tak lagi merespon pertengkaran dengan passion, sama seperti yang dulu dilakukan.

Ada kemungkinan bahwa pasanganmu hanya ingin menghindari konflik dan membiarkanmu menang karena ia sudah bosan denganmu.

  1. Dia Membicarakan Perpisahan

Ciri-ciri pria sudah bosan dengan pasangannya yang terakhir adalah pembicaraan tentang perpisahan. Ketika pria sudah bosan dengan pasangannya, ia akan cenderung menyinggung tentang putus atau perpisahan, meski tidak ada pembicaraan ke arah sana sebelumnya.

Selain itu, bisa jadi pula ia langsung membicarakan betapa ia bosan denganmu. Hal ini merupakan tanda mutlak bahwa pasanganmu sudah bosan.

Apa yang Harus Dilakukan Jika Pasangan Bosan dengan Kita?

Ketika pasangan sudah bosan denganmu, apa yang sebaiknya kamu lakukan? Rasa bosan dalam hubungan bisa diatasi dengan dua cara, yaitu sebagai berikut:

  1. Diskusi

Langkah pertama yang harus kamu lakukan tentu saja berdiskusi. Meski kenyataan pahit bagimu, kamu harus tetap berdiskusi agar bisa tahu mengapa pasanganmu bisa merasa bosan.

Tanyakan padanya, mengapa ia merasa bosan padamu? Bertanyalah dengan tenang dan jelas tanpa judgment agar ia bisa menjawab dengan baik.

Setelah itu, kamu bisa berdiskusi tentang hal-hal apa yang sekiranya bisa membangkitkan kembali cinta dan passion dalam hubungan. Mungkinkah melakukan sesuatu yang baru? Hal ini bisa menjadi jawaban, jadi pikirkanlah hal-hal baru yang bisa kamu lakukan berdua untuk menghilangkan rasa bosan.

  1. Refleksi Rutinitas

Banyak pria merasa bosan denganmu karena rutinitas hubungan yang itu-itu saja. Maka, kamu bisa melakukan refleksi. Apa yang biasa kamu lakukan dengannya hingga ia bosan?

Mengetahui hal tersebut bisa membantumu menemukan hal baru yang menarik untuk dilakukan berdua.

Nah, itulah dia ciri-ciri pria sudah bosan dengan pasangannya. Mengetahui bahwa pasanganmu telah bosan memang sulit untuk diterima, tetapi bukan berarti kamu harus menyerah dengan hubungan ini. Jika kamu memutuskan untuk terus melanjutkan hubungan, kamu bisa mengajak pasanganmu untuk berdiskusi. Semoga kamu dan pasangan terus langgeng!

Waspada, Ini Ciri-Ciri Suami Selingkuh

Sebagai seorang istri, kamu tentu ingin selalu menginginkan pernikahan yang langgeng. Namun, sering kali kamu sulit berpikir positif karena suami menunjukkan ciri-ciri suami selingkuh. Apalagi jika kamu dan suami menjalani hubungan jarak jauh, sulit sekali untuk berpikir tenang.

Apa saja ciri-ciri suami selingkuh tersebut? Silakan baca artikel tentang ciri suami selingkuh ini untuk mengetahui jawabannya!

Ciri-ciri Suami Selingkuh

Inilah enam ciri-ciri suami selingkuh yang harus diwaspadai semua istri:

1. Perubahan Komunikasi

Apakah akhir-akhir ini suamimu tak lagi berbicara denganmu? Kalaupun bicara, ia hanya bicara seperlunya saja? Tak ada lagi cerita keseharian yang penuh canda tawa?

Waspada, perubahan komunikasi merupakan tanda-tanda selingkuh yang cukup sering terjadi. Perubahan komunikasi seperti di bawah ini bisa jadi menandakan suami selingkuh:

  • Suami menghindari topik yang tidak mengenakkan.
  • Suami hanya bicara seperlunya saja.
  • Suami tidak mau menjawab pertanyaan.
  • Suami tidak mengindahkan hal yang kamu katakan.
  • Suami lebih sering menuduhmu.
  • Suami menggunakan bahasa tubuh yang tidak enak, misalnya memutar mata.
  • Suami menghindari pembicaraan.
  • Suami bersikap rahasia.
  • Suami berbohong kepadamu tentang banyak hal.

2. Perubahan Sikap

Tak hanya komunikasi yang berubah, suami selingkuh juga bisa ditandai dengan perubahan sikap yang buruk. Contoh perubahan sikap tersebut yaitu:

  • Suami sering mengkritikmu.
  • Suami lebih sering memulai pertengkaran.
  • Suami merasa tidak percaya diri.
  • Suami sering terlihat kebingungan, bahkan ketika berbicara denganmu.
  • Suami selalu merasa cemas ketika berada di dekatmu.
  • Suami sering berbicara negatif.
  • Suami hanya berbicara seperlunya saja.
  • Ketika kamu bertanya apakah suamimu selingkuh, ia bersikap defensif.
  • Suami jadi malas ketika berada di rumah.

3. Perubahan Hobi atau Minat 

Suami yang melakukan perubahan hobi atau minat secara mendadak bisa menjadi tanda selingkuh. Contoh ciri-ciri suami selingkuh berupa perubahan hobi atau minat yaitu:

  • Suami bekerja lebih lama di kantor dengan alasan lembur.
  • Suami memiliki hobi baru yang tidak mau ia ceritakan dan ia mengambil waktu yang lama di luar rumah untuk melakukan hobi tersebut.
  • Suami tiba-tiba sangat memperhatikan penampilan.
  • Suami tiba-tiba memberikan afeksi yang berlebihan terhadapmu. Misalnya, memberi bunga atau hadiah mahal terlalu sering.
  • Suami tidak lagi peduli pada acara keluarga seperti ulang tahun pernikahan atau ulang tahun anak-anak.
  • Suami tidak bersemangat lagi ketika melakukan aktivitas bersamamu.
  • Suami tidak lagi religius atau bersikap sangat religius secara tiba-tiba.

4. Perubahan dalam Penggunaan Teknologi

Teknologi juga bisa menandakan perselingkuhan suami. Kamu bisa mengetahuinya dari media sosial, misalnya. Perubahan-perubahan tersebut, yaitu:

  • Suami menghapus riwayat browser-nya setiap kali menggunakan perangkat elektronik di rumah.
  • Suami sulit dihubungi.
  • Suami mengganti kata sandi dan tidak memberitahumu.
  • Suami mengurangi penggunaan media sosial atau memiliki akun media sosial yang tidak kamu ketahui.
  • Suami sering menerima telepon secara diam-diam.
  • Suami menghentikan penggunaan teknologi secara bersama, misalnya cloud.

5. Pengeluaran Finansial yang Mencurigakan

Bagi sepasang suami istri, mencatat pengeluaran adalah hal yang penting. Melalui cara ini, suami istri bisa tahu pengeluarannya dan menahan diri untuk tidak boros.

Salah satu ciri suami selingkuh adalah adanya pengeluaran finansial yang mencurigakan. Misalnya, ada transfer ke nomor rekening yang tidak kamu kenal dalam jumlah yang cukup banyak.

Bukan hanya pengeluaran berlebih, penghematan juga bisa menjadi tanda perselingkuhan. Contohnya jika selama ini suamimu cukup royal dan tiba-tiba menghentikan hal tersebut, bisa jadi ia memindahkan sikap royalnya untuk pihak lain.

6. Menuduhmu Berselingkuh

Ciri-ciri suami selingkuh yang terakhir adalah suami menuduhmu berselingkuh. Biasanya, hal ini dilakukan justru untuk menyembunyikan perselingkuhan yang ia lakukan. Ketika suami menuduhmu berselingkuh, ia memanipulasimu seolah-olah ia tidak akan pernah melakukan perselingkuhan.

Itulah ciri-ciri suami selingkuh yang perlu istri diwaspadai. Biasanya, perselingkuhan bisa terdeteksi karena naluri. Namun, untuk memastikannya, kamu bisa melihat ciri-ciri di atas dan melakukan konfirmasi, apakah suamimu memenuhi ciri-ciri tersebut atau tidak.

Inilah Tips Hubungan Langgeng dan Sehat serta Manfaatnya!

Kamu pastinya setuju bahwa setiap pasangan mendambakan hubungan yang langgeng dan sehat. Bahkan tak sedikit pasangan yang mencari tips hubungan langgeng agar hubungan yang sedang dijalani tetap awet sampai akhir hayat.

Nah, jika kamu dan pasangan juga sedang mencari tips agar hubungan langgeng, kamu telah berada di tempat yang tepat. Berikut akan kami bagikan apa saja manfaat hubungan langgeng dan tentu saja tips untuk mendapatkannya. Untuk itu, simak artikel ini sampai selesai!

Manfaat Hubungan Langgeng dan Sehat

Sebelum mengetahui tips agar hubungan langgeng, kamu perlu mengetahui manfaat memiliki hubungan langgeng dengan pasangan. Hal ini juga akan mempermudah kamu dalam melakukan upaya untuk membuat langgeng hubungan nantinya. Berikut manfaat yang akan didapat dari suatu hubungan yang langgeng:

1. Mudah Menginternalisasi Nilai Positif

Umumnya, hubungan yang langgeng berisi hal positif antar pasangan. Bukan hanya itu, seseorang juga akan memiliki sudut pandang positif dari apapun yang terjadi pada pasangannya. 

Dengan begitu, pola pikir pasangan pun akan ikut terpengaruh menjadi positif karena yang diberikan adalah afirmasi yang baik dan membangun.

2. Hubungan Menjadi Sehat

Dalam suatu hubungan, biasanya memiliki kebiasaan yang hampir sama. Apabila kamu mempunyai pola hidup yang sehat, kemungkinan besar pasangan akan melakukan hal sama.

Namun, apabila ternyata pasangan memiliki pola hidup yang buruk, maka kamu dapat memimpin sebuah hubungan. Intinya adalah, salah satu pihak yang memiliki gaya hidup positif harus dapat membawa pasangannya untuk ikut menjadi pribadi yang positif. 

3. Memiliki Perasaan Aman

Merasa aman dalam suatu hubungan merupakan perasaan yang timbul dari hubungan yang langgeng. Dengan adanya hal ini kamu tidak akan takut mengalami kesulitan bersama dan akan sabar menantikan kesenangan yang akan datang dengan pasangan.

4. Dapat Menikmati Kenangan Bersama

Hubungan yang sehat bisa memberikan kamu dan pasangan strategi efektif. Hal ini berguna untuk hidup lebih bahagia secara pribadi. Inilah yang membuat setiap momen menjadi berharga dan tak terlupakan.

5. Dapat Mengoreksi Satu Sama Lain

Hubungan yang langgeng dan sehat bisa memberikan pelajaran satu sama lain akan kehidupan. Semakin lama hidup dengan pasangan maka bisa mempelajari apa yang menjadi pemikiran dan kebiasaan pasangannya dan tentu bertumbuh menjadi lebih baik.

Tips Menjalin Hubungan Langgeng Dan Sehat

Agar memiliki suatu hubungan yang sehat, maka diperlukan usaha membangunnya. Berikut  beberapa tips hubungan langgeng yang dapat kamu coba terapkan bersama pasangan:

1. Mengakui Perasaan yang Dirasakan 

Mengakui perasaan dan ungkapkan pada pasangan. Apabila kamu menggantungkan bahagia pada pasangan, maka hubungan akan terasa tidak memuaskan. Carilah kedamaian hati dengan mengakui apapun yang kamu rasakan terhadap pasangan.

2. Berani Bilang Tidak

Setiap orang harus  bisa bertanggung jawab atas dirinya sendiri. Berani bilang tidak kepada pasangan, agar bisa terus berkembang dan untuk menjaga hubungan tetap sehat.

3. Tidak Perlu Sepenuhnya Bergantung Pada Pasangan

Walaupun telah bersama, kamu harus memahami bahwa percaya terhadap diri sendiri adalah hal yang penting. Kekuatan dan percaya diri inilah yang nantinya akan membuat kamu percaya kepada pasangan dan menjauhkan segala kekhawatiran

4. Komunikasikan Masalah

Setiap ada masalah, jangan memendamnya sendiri dan menciptakan asumsi pribadi yang belum tentu benar. Komunikasikanlah segala sesuatunya dan temukan jalan terbaik untuk saling menjaga hubungan.

Dalam suatu hubungan, tentunya konflik tidak dapat dihindari. Namun, mengakhiri hubungan bukanlah jalan keluar melainkan harusnya kamu dan pasangat mencari solusi agar masalah selesai dan hubungan tetap berjalan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba tips hubungan langgeng bersama pasangan!

Cara Menghindari Pertengkaran untuk Hubungan yang Lebih Sehat!

Dalam sebuah hubungan pertengkaran merupakan suatu hal yang biasa terjadi pada setiap pasangan. Namun, pertengkaran yang tidak sehat dan sering terjadi perlu diminimalisir agar hubungan tetap langgeng dan harmonis. Oleh karena itu, penting sekali mengetahui cara menghindari pertengkaran dengan pasangan

Ada banyak sekali penyebab pertengkaran dalam sebuah hubungan, baik itu masalah ringan maupun berat. Apapun penyebabnya, kamu harus menerapkan langkah menghindari pertengkaran sehingga hubungan bisa terus dipertahankan.

Mengenal Pertengkaran dengan Pasangan

Penyebab pertengkaran dengan pasangan bisa diawali dari berbagai macam hal. Mulai dari hal sepele seperti hanya berbeda pendapat saja, dapat mendatangkan pertengkaran yang besar bila tidak diatasi dengan tepat.

Perbedaan pendapat antara 2 orang dalam hubungan memang sering terjadi. Mulai dari selera makan, suhu ruang, tata letak barang, kebersihan atau apapun itu  dapat memicu perbedaan pendapat. Apabila hal ini tidak disikapi dengan baik, maka pertengkaran dapat terjadi dan menyebabkan hubungan menjadi renggang.

Sebetulnya, pertengkaran dalam hubungan tidak selalu berkaitan dengan hal buruk. Sebaliknya, dengan adanya pertengkaran atau perbedaan pendapat, terkadang kamu dan pasangan bisa saling mengutarakan pendapat dan bisa menemukan solusi bagi masalah yang sedang dihadapi.

Dan justru bukan hal yang benar dengan mengiyakan perkataan pasangan dan melakukan apapun yang diinginkan pasangan tanpa mengatakan apapun, maka hal tersebut dapat menjadi bumerang yang bisa merusak hubungan. Oleh karena itu, penting mengetahui perasaan dan pendapat satu dengan yang lain.

Meskipun pahit di katakan, setidaknya pasangan tahu apa yang kamu inginkan, begitupun sebaliknya. Dengan begini, perasaan dan keinginan satu sama lain bisa dicari solusi dan penyelesaiannya agar hubungan menjadi lebih kuat. 

Cara Menghindari Pertengkaran dengan Pasangan

Pertengkaran memang kadang hadir saat perbedaan pendapat itu muncul. Karenanya kamu harus menerapkan cara menghindari pertengkaran dengan menentukan sikap yang tepat agar kamu juga dapat mengutarakan apa yang kamu rasakan. Berikut beberapa cara yang dapat kamu terapkan agar pertengkaran dapat dihindari:

  1. Memilih waktu yang tepat untuk berbicara

Apabila ada suatu hal yang memicu pertengkaran, segera pilih waktu untuk mengatasinya dengan kepala dingin satu sama lain. Hal ini bisa menjadi salah satu cara agar pertengkaran dapat dihindari.

  1. Mulai berbicara tanpa emosi

Cara selanjutnya yang dapat dilakukan adalah jangan mengeluarkan kata-kata kasar. Walaupun kamu merasa tidak suka dengan apa yang sedang terjadi, kamu tidak harus membuat kata-kata kasar, keras atau memojokkan. Katakan sesuatu yang jauh lebih positif dan kalem agar tidak kembali memicu pertengkaran.

  1. Gunakan pernyataan ‘saya’ bukan ‘kamu

 Selanjutnya, gunakan pernyataan yang membuat pasangan tidak seperti diserang dan seseorang bisa bertanggung jawab terhadap perasaan sendiri. Daripada berkata ‘kamu tidak pernah mendengarkan saya’, sebaiknya diganti dengan ‘saya merasa tidak didengar saat berbicara dengan kamu’.

  1. Coba lihat dari sudut pandang pasangan

Tidak ada yang salah jika mendengarkan pendapat pasangan sebelum menyerangnya dengan perspektif diri sendiri, hargai serta validasi bahwa setiap orang mempunyai perasaannya tersendiri.

Ingatlah bahwa pertengkaran tidak bisa menyelesaikan suatu masalah. Dengarkanlah  pasangan dan cobalah  untuk mencari solusi, bukan malah membesarkan masalah yang terjadi.

  1. Bersiap untuk kompromi

Hal yang terkadang membuat pertengkaran tak kunjung usai adalah rasa egois dari kedua belah pihak dan tidak mau berkompromi. Padahal dengan adanya kompromi dari masing-masing orang bisa memberikan kejelasan ketimbang berpegang teguh terhadap sebuah pendapat.

Hal yang Perlu Dihindari Bila Pertengkaran Terjadi

Selain menerapkan cara di atas, terdapat beberapa sikap yang harus dihindari saat kamu bertengkar dengan pasangan, yakni:

  • Selalu membela diri dan tidak mau berkompromi
  • Merasa paling benar pendapatnya dan mengungkit kesalahan yang tidak berkait dengan masalah
  • Selalu menolak diskusi dengan kepala dingin dan hati tenang
  • Tidak ingin mendengarkan dan terus menginterupsi pendapat pasangan

Pertengkaran dengan pasangan memang sebuah bumbu tersendiri dalam hubungan, namun hal ini bisa dihindari atau setidaknya diminimalisir agar hubungan bisa langgeng dan dapat dipertahankan. Semoga kamu dapat menerapkan cara menghindari pertengkaran yang telah kami hadirkan dan hubungan kamu dengan pasangan semakin langgeng dan harmonis.

Ini Dia Ragam Manfaat Kolagen untuk Wajah

Kolagen menjadi salah satu protein yang berfungsi sebagai penyusun tubuh manusia. Berfungsi menjaga elastisitas, kekuatan kulit, menggantikan sel kulit mati, dan mencegah pengeroposan tulang, ternyata manfaat kolagen untuk wajah pun tak dapat disepelekan.

Kolagen sendiri termasuk salah satu jenis protein berserat yang tidak larut dalam tubuh. Selain bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit, kolagen dapat memberikan struktur dan kekuatan pada tulang dan jaringan tubuh.

Mengenal Manfaat Kolagen untuk Wajah

Kolagen dapat dikatakan seperti lem yang akan merekatkan seluruh bagian tubuh menjadi satu kesatuan. Kolagen dapat ditemukan pada pembuluh darah, kornea mata, dan gigi.

Selain saling menempel, protein ini juga bisa mempercepat proses penyembuhan jaringan tubuh yang cedera, menguatkan tulang, dan melenturkan tendon dan kulit. Apabila kadarnya cukup, maka kulit menjadi lebih kencang dan kenyal.

Mengingat besarnya manfaat kolagen untuk wajah, dalam beberapa tahun yang terakhir, suplemen protein ini menjadi populer karena bisa menjaga kekencangan kulit dan membuat seseorang terlihat awet muda. Selain itu, ada banyak sekali jenis kolagen yang dapat dikonsumsi dalam bentuk bubuk atau kapsul.

Apa Saja Manfaat Kolagen untuk Wajah?

Berikut sederet manfaat kolagen untuk kulit wajah:

  1. Menghaluskan kulit dan mengurangi keriput

Kolagen dapat menghaluskan kulit dan mengurangi kerutan. Hal ini karena kolagen termasuk komponen penting pada lapisan dermis kulit. Dengan kadar kolagen yang baik kerutan wajah menjadi berkurang dan membuat kamu terlihat jauh lebih muda.

  1. Meningkatkan Elastisitas Kulit

Meningkatkan elastisitas kulit juga menjadi salah satu manfaat kolagen untuk kulit apabila dikonsumsi secara rutin. Seiring dengan bertambahnya usia, terjadi penurunan jumlah kolagen yang akan menyebabkan kulit melorot.

Dengan adanya tambahan kolagen ke dalam rutinitas perawatan kulit kamu, maka elastisitas kulit bisa ditingkatkan karena kandungan peptida kolagen secara permanen akan mencegah kendur dan peregangan.

  1. Meningkatkan Hidrasi Kulit

Kolagen bisa meningkatkan hidrasi pada kulit yang akan membuatnya lebih lembut saat disentuh. Bahkan, sebuah penelitian sudah dilakukan jika protein ini sangat berguna untuk mengatasi kulit kering.

Memang, pada awalnya kulit kering tidak berbahaya, namun masalah ini bisa menyebabkan aktivasi eksim, seperti kulit pecah-pecah, peradangan, kemerahan, serta gatal-gatal. Konsumsi kolagen bisa membantu kulit kamu mempertahankan kelembaban.

  1. Mengatasi Bekas Jerawat

Jerawat bisa menyebabkan luka ketika muncul. Padahal sebenarnya bekas jerawat disebabkan oleh adanya kerusakan kolagen di kulit. Oleh sebab itu, mengonsumsi kolagen bisa bermanfaat untuk memperbaiki jaringan yang akan menyembuhkan bekas jerawat.

Makanan yang Tinggi Kolagen

Kolagen merupakan salah satu sejenis protein yang ada pada sejumlah area tubuh, mulai dari kulit, otot, tulang, hingga pembuluh darah. Komponen ini secara alami bisa didapatkan dari makanan yang banyak memiliki kandungan kolagen dan suplemen kolagen.

Bagi kamu yang ingin memilih untuk mendapatkan kolagen secara alami, ada beberapa makanan yang dapat dikonsumsi. Berikut daftar makanan yang memiliki kandungan kolagen tinggi, yaitu:

  1. Ikan

Ikan mempunyai jaringan dan tulang ikan yang kaya akan kolagen berkualitas tinggi. Sebagian besar ahli bahkan percaya bahwa makanan laut (seafood) memiliki kandungan kolagen yang lebih mudah dicerna bila dibandingkan dengan kolagen dari sumber lain.

Meskipun begitu, perlu sekali diingat bahwa kolagen ikan paling banyak ada di kepala, bola mata, dan kulit. Apabila kamu tidak menyukai bagian tersebut, maka akan mendapatkan asupan kolagen dengan mengonsumsi daging dan kulit ikan namun dalam jumlah yang lebih sedikit.

  1. Putih Telur

Telur secara tidak langsung bisa menjadi makanan yang memiliki kandungan kolagen tinggi. Namun, jenis makanan ini terbilang kaya akan protein yang merupakan salah satu bahan baku utama pembuatan kolagen dalam tubuh.

Manfaat kolagen untuk wajah dan tubuh ternyata sangat beragam. Kamu bisa mendapatkan manfaatnya dari mengonsumsi suplemen kolagen atau bisa memilih cara alami dengan menyantap makanan-makanan kaya kolagen yang telah disebutkan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Hyun Bin dan Son Ye Jin Dituduh Sembunyikan Kehamilan, Ini Faktanya!

Menikah sejak 30 Maret 2022, pasangan Hyun Bin dan Son Ye Jin dikabarkan tengah menanti kelahiran anak pertama. Ye Jin dirumorkan sudah berbadan dua pasca pulang dari bulan madu bersama sang suami Hyun Bin. 

Seperti yang kita ketahui bersama, BinJin berangkat bulan madu ke LA pada 28 April 2022. Mereka kemudian kembali ke Korea lebih awal dari jadwal yang ditentukan. Kepulangan pasangan romantis ini kabarnya karena ulah fans yang kurang menghargai privasi mereka selama di LA.

Ye Jin Dirumorkan Hamil Usia Pulang Dari LA

Sepulangnya dari bulan madu, kedua pasangan ini kembali ke rutinitas masing-masing. Tak jarang Ye Jin juga membagikan momen lewat postingan di Instagram. Namun dari beberapa postingan istri Hyun Bin tersebut, ada satu postingan yang cukup membuat fans penasaran.

Dalam postingan itu, Ye Jin terlihat sedang menghabiskan waktu bersama anjing maltese ke taman kota. Ia tampak anggun dengan balutan gaun putih panjang serta sandal hitam. Namun bukan memuji kecantikannya, fans justru berspekulasi bahwa Ye Jin tengah berbadan dua. 

Spekulasi ini dikuatkan dengan model pakaian yang terlihat longgar seolah ingin menutupi bentuk perutnya. Karena terkesan relate, fans lalu mengucapkan selamat dan meminta kedua pasangan ini segera mengkonfirmasi kebenaran. 

Agensi Langsung Memberikan Bantahan

Atas rumor tersebut, MSTeam Entertainment selaku agensi Ye Jin langsung memberi bantahan. Pihak agensi juga menegaskan bahwa mereka pasti akan memberitahu jika memang Ye Jin sedang mengandung.

“Jika memang ada kabar baik, kami adalah orang pertama yang akan memberi kabar ini ke kalian semua secara resmi” Tutur pihak MSTeam Entertainment.

Sementara itu, pihak Ye Jin juga terlihat santai dan tidak terlalu menanggapi rumor tersebut. Aktris berusia 40 ini terlihat mengunggah postingan iklan collagen drink milik sebuah brand asal China yang saat ini tengah terlibat kerja sama dengannya. 

Ye Jin Ungkap Kehidupan Barunya Pasca Menikah

Hyun Bin dan Son Ye Jin adalah pasangan yang dipertemukan dalam drama Crash Landing on You. Keduanya terlibat cinta lokasi hingga akhirnya memutuskan untuk berpacaran. Menjalin hubungan dekat selama 8 bulan, keduanya akhirnya resmi menikah pada 31 Maret 2022. 

Tiga bulan menikah, Ye Jin membagikan kisah hidupnya pasca dipersunting oleh Hyun Bin. Dalam sebuah artikel yang dikutip dari Kbizoom pada 12 Juni 2022, Ye Jin mengungkapkan bahwa dirinya saat ini merasa sangat bahagia. Ia merasa sangat bersemangat pasca 3 bulan menjalani peran baru. 

Tak hanya itu, dalam postingan terbarunya, Ye Jin membagikan sebuah gambar kue dengan hiasan bunga serta kupu-kupu. Di samping kue itu  dibubuhkan pesan manis yang ditujukan untuk Son Ye Jin.

Jika diartikan, pesan tersebut berisikan ajakan untuk selalu berjalan bersama di jalan penuh bunga. Fans mengklaim kue tersebut diberikan Hyun Bin untuk sang istri tercinta. 

Tak kalah manis, Yen Jin pun juga membalas lewat caption dan mengatakan bahwa ia akan melakukannya. Dari isi pesan tersebut dapat disimpulkan bahwa saat ini keduanya memang tengah dalam masa-masa bahagia. 

Selain kehidupan pribadinya yang terlihat bahagia, karier keduanya juga tampaknya ikut terkena dampak. Pasca menikah Ye Jin bahkan sudah dikontrak beberapa brand besar. Sementara Hyun Bin baru saja debut di Madame Tussauds yang merupakan museum lilin untuk tokoh terkenal dunia. 

Itulah kabar terbaru yang datang dari Hyun Bin dan Son Ye Jin. Meskipun ini hanya sekedar kabar burung, mari kita doakan agar pasangan ini segera mendapatkan momongan, ya!

Manfaat berciuman bibir dan lidah

Masih banyak yang merasa canggung ketika membicarakan hal-hal yang berhubungan dengan seks, seperti cuman. Padahal bukan hanya bahasa tubuh yang melambangkan kasih sayang, terdapat manfaat berciuman bibir dan lidah untuk kesehatan yang belum diketahui oleh orang-orang.

Berciuman bisa mempengaruhi perasaan seseorang dan mengubah mood menjadi jauh lebih baik. Ciuman juga banyak dilakukan kepada pasangan dengan tujuan menenangkan atau menghilangkan rasa cemas dan gelisah. Simak berbagai manfaat dari ciuman lainnya di bawah ini.

Manfaat Berciuman Bibir dan Lidah

Walau tentu ada risiko di balik kegiatan satu ini, tipe ciuman sendiri ada beraneka ragam. Semua tergantung pada pelaku atau mereka yang melakukannya. Suhu tubuh, suasana, hingga respon dari pasangan sangat berpengaruh terhadap tipe ciuman yang dilakukan.

Misalnya, ciuman bibir dan lidah yang cenderung terkesan lebih ‘deep’ dan ‘vulgar’. Apa saja manfaat berciuman khususnya untuk kesehatan tubuh? Beberapa di antaranya:

Bantu Bakar Kalori

Kegiatan seks seperti ciuman mampu bantu bakar kalori dalam tubuh lho! Hal ini didukung oleh produksi hormon yang lebih banyak secara alami, memicu produksi keringat yang juga lebih banyak.

Tidak hanya itu, napas yang menjadi tidak teratur pun membuat kamu akan merasa seperti sedang berolahraga ringan.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat lainnya yaitu meningkatkan daya tahan tubuh. Saat berciuman tubuh akan mengeluarkan hormon yang bernama oksitosin. Salah satu fungsi dari hormon ini adalah untuk melawan hormon kortisol yang mana muncul akibat seringnya merasa stres.

Mengencangkan Wajah

Memadukan ciuman di bibir sampai pada permainan lidah tanpa disadari menarik bagian-bagian area wajah yang akan membuatnya menjadi kencang. Oleh karena itu, ciuman bisa menjadi gerakan yang membantu kencangkan wajah, menjadikan tampilan lebih awet muda.

Menghilangkan Stres

Berikutnya, manfaat berciuman bibir dan lidah bagi tubuh yaitu dalam hal mengurangi atau menghilangkan perasaan stres. Berciuman dengan pasangan yang kamu sayangi akan membawa perasaan lebih tenang dan sesaat bisa melupakan hal-hal buruk.

Menjaga Kesehatan Jantung

Berhubungan seks, salah satunya berciuman merupakan bentuk dari kardiovaskular. Kardiovaskular ini menjadi gerakan yang mampu meningkatkan kerja aliran darah secara lebih optimal dan mempengaruhi kesehatan jantung. Gelombang kejut di seluruh tubuh akan membuat aliran darah lebih aktif mengalir.

Menghilangkan Sakit Kepala

Ciuman bersama pasangan yang dicintai bisa jadi pilihan untuk hilangkan sakit kepala. Hal tersebut berkaitan dengan manfaatnya dalam mengurangi perasaan stres, tegang, cemas, serta gelisah.

Meningkatkan Gairah Seksual

Manfaat lain dari ciuman adalah bisa menjadi tahap pertama dalam menaikan gairah seksual. Umumnya kegiatan ini bagian dari memulai berhubungan seks dengan pasangan.

Selain membangun suasana, ciuman juga meningkatkan gairah yang nantinya membuat kegiatan seks menjadi lebih menyenangkan.

Menciptakan Perasaan Bahagia

Dengan berciuman kamu akan merasa lebih bahagia. Kamu dan pasangan saling memahami seberapa besar kasih sayang ataupun rasa cinta terhadap satu sama lain. Menjadikan kamu berpikir lebih positif.

Pasangan yang sering berciuman terbukti memiliki hubungan lebih awet. Sebab tercipta juga rasa percaya di antara keduanya.

Bagaimana cara berciuman yang baik? Pastikan kamu dan pasangan sama-sama mau melakukannya. Jauh lebih baik membersihkan area mulut lebih dulu untuk menghindari perpindahan dan pertukaran bakteri.

Untuk mendapatkan manfaat berciuman bibir dan lidah harus pula dilakukan dengan sepenuh hati. Karena mau seperti apapun, berciuman menjadi bahasa kasih sayang yang memberi arti khusus bahwa kamu dan pasangan saling percaya.